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こんにちは！ひょうごこころの医療センター看護部です。12月を目前にしてめっきり寒くなりましたね。寒くなると筋肉もこわばってしまうので、肩甲骨を意識してストレッチするといいそうですよ。ぜひやってみてくださいね。 今年は3年ぶりに”あいアイ祭り（...